İçinde bulunduğumuz çağın getirileri, stresin hayatımızda kaçınılmaz hale gelmesine neden oldu. Bu nedenle pek çok insan stresle baş etmek için çaba harcamaya başladı. Genel olarak hayatımızı daha yaşanabilir kılmak ve hayat kalitemizi artırmak için stresin neden olduğu kaynakların iyi bir şekilde tespit edilmesi gerekir. En etkili stresle başa çıkma yöntemlerine başvurarak kendini rahatlatabilirsin. Peki ama …
