İlk kez 6 bin yıl önce Mısır Uygarlığı tarafından mumya yapımında kullanılan Aromaterapi, aynı zamanda Çin Uygarlığı tarafından da Tanrı’ya şükran ifade etmek amacıyla yağların ve bitki özlerinin hayatın içinde yer alması şeklinde kullanılıyordu. 

Tıp alanında ‘’güzel kokulu doğal özdeklerle yapılan sağaltım’’ cümleleriyle ifade edilen Aromaterapi, saf ve uçucu yağlar ile sabit yağların bitki, kök, reçine ve kabuklarından çeşitli damıtma yöntemleriyle elde edilmesine denir. 

Aromaterapiyi bizlere kazandıran Mösyö Gattefosse’nin kazara elini yaktığı ve ardından can havliyle bir küp lavanta yağına elini daldırmasıyla keşfettiğini biliyor muydun?

Aromaterapi ve Fitoterapi Arasındaki Fark Nedir?

Aromaterapi, kimi zaman Fitoterapi ile karıştırılmaktadır. Ancak, Aromaterapi ile Fitoterapi arasında ufak farklılıklar bulunuyor. İkisi arasındaki farkı şöyle özetleyebiliriz;

  • Aromaterapi, bitkilerin özlerinden ya da çeşitli bölgelerinden elde edilen uçucu ya da sabit yağların birçok faydasına hakim olarak kullanım amacının farkında olabilmektir. 
  • Fitoterapi ise bu alanda uzmanlaşan hekimlerin bitkilerden elde edilen tıbbi çay, şurup, kapsül, tablet gibi ilaçlar hazırlanıp tedavi uygulamasına denir. 

Aromaterapik Ekoller

Aromaterapi 3 farklı alana ayrılıyor. Bunlar şöyledir;

  • Medikal Aromaterapi: Sadece doktorlar tarafından uygulanabilen oral yollarla kullanılabilen ilaçları hazırlayabildikleri bir bilim dalıdır. 
  • Bütünsel Aromaterapi: Cilt üzerindeki uygulamaları yapıp belli formülasyonlar üretebilen kişilere bütünsel aromaterapist denir. 
  • Güzellik Aromaterapisi: Neyin hastalık ve problem yaratacağını bilip, güzellik formülasyonları elde edebilmektir. 

Aromaterapi’nin Faydaları Nelerdir? 

  • Stresi azaltır, rahatlamayı sağlar.

  • Konsantrasyona yardımcı olur.

  • Vücuda dinçlik verir.

  • Depresyona iyi gelir. 

  • Bel ve sırt ağrılarına iyi gelir.

  • Eklem iltihaplarına iyi gelir.

  • Spor yaralanmaları, kas ve eklem ağrılarına iyi gelir.

  • Derman şikayetlere faydalıdır.

  • Baş ağrısı ve migrene iyi gelir.

  • Solunum hastalıklarına iyi gelir.

  • Dolaşım sorunlarına iyi gelir.

  • Cilt yüzeyindeki toksinleri arındırır.

    Aromaterapi’nin Uygulama Yöntemleri Nelerdir?

Aromaterapi’nin kullanılacağı bölge ile yağ çeşidi gibi etkenlerle farklı şekillerde uygulanabilir. Bunlar; 

  • Banyo Sularına Katılarak: Bedenin enerjisini arttırmak ve pasif elektriği yok etmek için, Aromaterapi’yi banyo suyunda kullanabilirsin. Yepyeni tarifler için sayfamızı takip etmeyi unutma! 🙂 

  • Masaj Yağı: Aromaterapi’de en yaygın yöntem budur. Masajda kullanılan yağlar bedenin ihtiyaç duyduğu özelliklere göre hazırlanır. Ayrıca, aromaterapik yağlar sadece klasik masajla değil refleksoloji, Ayurveda gibi farklı tekniklerle de uygulanabilir. 

  • Kompres: Yine bu yöntem kişinin ihtiyacına göre soğuk ya da sıcak olarak uygulanır. Genellikle su içerisine atılan yağlardan birkaç damla karıştırılarak bez veya pamuk gibi materyallerle vücudun istenilen bölgesine 5-10 dakika süreli tekrarlarla kompres yapılır. 

  • İnkilasyon: Sıcak su dolu kabın içerisine istenilen aromaterapik yağlardan birkaç damla damlatılır ve buhar ya da gargara gibi yöntemlerle tüketilir. 

  • Göğüse Sürülerek: Genellikle bronşit, hırıltılı öksürük veya herhangi bir nedenden dolayı ağrıyan göğüse aromaterapik yağ karışımı sürülerek emdirilir.  

Aromaterapi hakkında düşündüklerini, bildiklerini ve öğrenmek istediğin bilgileri bizimle yorumlarda paylaşabilirsin. ?

Loading