Regl dönemi her kadının başa çıkması gereken bir süreç olarak bilinir. Ağrı ve sancıların yanı sıra gerginlikler, şişkinlikler ve ödemler de bir araya toplanır. Regl iken spor yapmak, bu durumlar üzerinde hafifletici bir etki oluşturur. Regl döneminde meydana gelen problemlerle en iyi baş etme yöntemi bu nedenle spor olarak bilinir. Peki, regl döneminde hangi sporlar …
