Düzenli olarak spor yapmanın bilinen pek çok faydası bulunuyor. Bunlar arasında elbette en önemlisi sağlıklı bir yaşam sürmek. Peki, spor yapmak için başka hangi nedenlere ihtiyacımız var? Bu yazımızda senin için neden spor yapmalıyız sorusunun yanıtını derledik. Hadi şimdi harekete geçme zamanı! 🏃🏻 Duygusal Motivasyonu Güçlendirir Stresli ve yoğun bir dönem geçiriyor olabilirsin. Böylesi durumlarda …
Regl dönemi her kadının başa çıkması gereken bir süreç olarak bilinir. Ağrı ve sancıların yanı sıra gerginlikler, şişkinlikler ve ödemler de bir araya toplanır. Regl iken spor yapmak, bu durumlar üzerinde hafifletici bir etki oluşturur. Regl döneminde meydana gelen problemlerle en iyi baş etme yöntemi bu nedenle spor olarak bilinir. Peki, regl döneminde hangi sporlar …
Bisiklet kaskı, bisiklet kullanımının yaygın olduğu zamanlarda darbelere karşı korunma amacıyla üretilmiştir. Bisiklet kaskının olası kafa travmalarını büyük ölçüde engellediği biliniyor. Bisiklet sürerken düşme ve yaralanmalara bağlı olarak umutsuzluğa kapılma, pes etmek gibi durumlar yaşanabiliyor. Bu gibi durumları yok etmek için bisiklet kaskı kullanımı oldukça önem taşıyor. Bisiklet kaskının düzenli olarak kullanılması, birçok vücut gelişimine …
