Eğer evde spor rutini oluşturmak istiyorsan, çalışabileceğin pek çok fitness aleti bulunuyor. Spor salonlarıyla kıyaslandığında daha az maliyet harcayarak, düzenli egzersiz yapabilirsin. Evde spor yaparken sana fayda sağlayacak aletlerden bazılarını derledik. Keyifli okumalar! Pilates Matı Pilates matını yalnızca pilates yaparken değil, yer hareketleri bulunan tüm sporlarda kullanabilirsin. Bunun temel sebebi; sert zeminde yapacağın hareketlerin, spor …
